Insomnia di Minggu Malam?

Insomnia di Minggu Malam?

Andhicha Rachmansyah  ⋅  08 May 2016 22:30:15

Anda kesulitan untuk tidur di Minggu malam? Padahal, keesokan harinya merupakan hari tersibuk dalam satu minggu kerja. Anda telah berusaha melakukan segalanya dengan benar di siang hari, agar Anda mudah terlelap di malam hari.Namun, Anda tetap kesulitan untuk tidur malam. Ternyata, bukan hanya Anda yang mengalami insomnia semacam ini. Menurut spesialis Mindfulness asal Sydney, Clarissa Hughes, hampir 60 persen orang menderita insomnia di Minggu malam disebut Sunday Night Insomnia .Sejumlah ahli mengatakan bahwa, hal ini dikarenakan saat akhir pekan, tubuh kita keluar dari rutinitas yang dilakukan dari hari Senin hingga Jumat. Tidak bisa tidur di malam hari, siang hari, dan rutinitas lainnya yang biasanya tidak dilakukan di hari Senin hingga Jumat.

Continue Reading

Related Posts