Enam Cara Bersihkan Dahak dari Paru-paru Anda

Munculnya dahak biasanya disebabkan oleh beberapa masalah pada saluran pernapasan, seperti batuk atau paru-paru. Sekilas munculnya dahak ini memang tidak mengganggu, akan tetapi, jika hal ini berlangsung lama tentu saja menjadi permasalahan yang harus segera diatasi.Wortel yang selama ini dikenal dengan kandungannya yang baik untuk mata, ternyata juga bisa digunakan untuk mengatasi beberapa masalah ini. Selain itu, wortel juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan usus berkat kandungan seratnya.Wortel kaya akan beta karoten dan juga vitamin A. Nutrisi lainnya yang terkandung dalam wortel, di antaranya mineral, besi, fosfor, mangan, magnesium, kalium, kalsium dan vitamin, seperti B, K dan vitamin C. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk membersihkan dahak dari paru-paru.