Empat Kebiasaan Ini Mampu Kuatkan Tulang Wanita

Empat Kebiasaan Ini Mampu Kuatkan Tulang Wanita

Kusuma Susilo  ⋅  30 Mar 2016 04:30:16

Wanita lebih berpotensi mengalami osteoporosis dibandingkan pria. Osteoporosis merupakan di mana kondisi tulang menjadi lemah sehingga mudah patah. Ada beberapa penyebab wanita lebih rentan mengalami pelemahan tulang, di antaranya faktor hormon dan struktur tulang pada wanita.Wanita memiliki masa tulang 30 persen lebih sedikit dibandingkan pria, sehingga lebih rentan mengalami osteoporosis. Faktor ini dapat diperparah pada wanita yang memiliki tulang kecil dan berat badan yang tinggi.Meskipun demikian, risiko osteoporosis ini dapat diminimalisir dengan beberapa kebiasaan yang dapat menguatkan tulang. Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat Anda lakukan untuk menguatkan tulang.

Continue Reading

Related Posts