16 Cara Atasi Insomnia Secara Alami

16 Cara Atasi Insomnia Secara Alami

Rheza Mawarni  ⋅  21 Mar 2016 01:15:19

Apakah Anda termasuk orang yang susah tidur atau sering terbangun di malam hari dan kesulitan untuk tidur kembali? Jika jawaban Anda ya, Anda wajib membaca artikel ini sampai habis.Insomnia disebabkan oleh gangguan kesehatan, pengaruh obat, stres, atau zat stimulan yang dikonsumsi. Padahal kurangnya tidur bisa menyebabkan Anda susah fokus, gugup, depresi, dan mudah marah. Selain itu di sisi kesehatan, insomnia bisa mengurangi daya tahan tubuh seseorang.Untuk mengurangi masalah susah tidur atau insomnia ini, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba sendiri, berikut di antaranya.

Continue Reading

Related Posts