Lima Cara Hilangkan Stres dalam Tiga Menit

Fajar Wardana ⋅ 18 Mar 2016 03:15:31

Stres adalah suatu kondisi di mana seseorang merasa tegang pada fisik, psikis, emosi, dan mental, serta tidak bisa mengendalikan pikiran secara normal. Stres bukan hanya mengganggu aktivitas pekerjaan, namun juga dapat menjadi pemicu datangnya berbagai macam penyakit. Sebab itu, sangat perlu untuk menghindari stres.Stres bisa disebabkan karena banyak hal. Mungkin karena masalah pekerjaan, hingga masalah percintaan yang begitu membingungkan. Gangguan stres memang sekilas terlihat biasa dan tidak terlalu membahayakan. Tapi kalau dibiarkan dan tidak segera ditangani, stres akan menjadi lebih berbahaya dan bahkan akan memicu datangnya berbagai macam penyakit, salah satunya jantung.Untuk itu, sangat penting bagi kita untuk mencegah datangnya stres yang berkepanjangan. Menghindari stres juga akan menghindarkan kita dari berbagai masalah besar. Memang terasa sangat sulit untuk menghindari stres, karena kalau telah terlanjur datang masalah, kemungkinan akan datang stres jika tak bisa menghadapi dengan benar.