Delapan Cara Hindari Rasa Lapar di Malam Hari

Delapan Cara Hindari Rasa Lapar di Malam Hari

Nandar Afriza  ⋅  07 Mar 2016 18:45:06

 – Ketika Anda tiba-tiba merasa lapar di malam hari, rasanya tak mudah bukan untuk tidak menengok sejenak isi kulkas? Mau tidur pun, justru terpikir untuk makanan terus. Lalu, bagaimana nasib program diet Anda kalau setiap malam selalu tergoda makan lagi?Jika Anda sedang menjalani diet, tubuh memang akan melepas hormon, yang dinamakan ghrelin sebagai respon atas puasa yang Anda jalani sementara, dan hormon inilah yang menyebabkan rasa lapar muncul.Tapi jangan khawatir, karena ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan jika tiba-tiba lapar saat larut malam. Lantas, bagaimana caranya? Yuk, intip beberapa tips berikut ini. 

Continue Reading

Related Posts