Atasi Sakit Tulang Belakang dengan 7 Gerakan Ini

Deristya Syafjulianti ⋅ 27 Feb 2016 19:45:40

Bagian tulang belakang yang terasa nyeri dan sakitnya tak mampu dibendung, memang cukup menghambat kinerja tubuh dalam beraktivitas. Dan biasanya sakit di bagian yang cukup vital ini kerap ditimpa oleh seseorang yang menderita nyeri di bagian punggung mereka. Di saat tubuh terlalu banyak mengangkat benda-benda berat, sering membungkuk, duduk terlalu lama, kerap sekali menjadi penyebab datangnya sakit tulang di bagian belakang.Namun untuk mengatasi permasalahan yang semacam ini, kebanyakan orang biasa menghilangkannya dengan mengonsumsi ragam jenis obat-obatan pereda rasa nyeri, membuat ramuan atau obat tradisional penghilang nyeri, maupun berbagai bahan alami lainnya.Selain cara di atas, ternyata ada terapi atau gerakan yang mampu mengatasi sakit di bagian tulang belakang. Yang salah satunya dengan menggunakan gerakan khusus yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah, maupun di berbagai tempat di saat mendapat waktu senggang. Bahkan teknik gerakan tersebut tidak sampai memakan waktu yang lama, yakni cukup tujuh menit, maka gerakan khusus ini akan selesai. Sehingga membantu tubuh untuk mengurangi sakit punggung dan rasa nyeri di bagian tulang belakang.