Deretan Makanan yang Harus Dikonsumsi Saat Menopause

Deretan Makanan yang Harus Dikonsumsi Saat Menopause

Mustafid Tobing  ⋅  23 Feb 2016 00:35:55

 – Setiap wanita pasti akan mengalami menopause pada usia 40-65 tahun. Hal ini jelas bagi wanita menopause yang akan mengalami gangguan-gangguan kesehatan di masa itu. Pada saat menopause, kadar estrogen dalam tubuh akan memberikan pengaruh pada perubahan hormon, vagina kering, sensasi tubuh panas, dan terkadang juga vagina mengalami berkeringat pada malam hari.Jelas hal ini menjadi pertanyaan, mengapa ketika wanita menopause mengalami hal-hal yang seperti itu? Memang, pada umumnya wanita menopause akan mengalami hal seperti itu. Jadi Anda patut waspada, ketika masa menopause datang. Anda harus benar-benar mengonsumsi makanan sehat agar tubuh tetap terjaga kesehatannya.Makanan yang kaya akan fitoestrogen dapat membantu Anda melewati gangguan kesehatan dan masa menopause pun akan menjadi lebih ringan untuk dijalani.  Dan berikut ini terdapat deretan makanan yang harus dikonsumsi wanita menopause. Kira-kira, apa saja?

Continue Reading

Related Posts